L’aglio è un piccolo vegetale dall’esalazione molto forte e non sempre gradita a tutti. Eppure l’aglio fa bene. Mangiare due spicchi di aglio al giorno: cosa succede al nostro corpo se lo facciamo.
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L’aglio
Se uno spicchio di aglio al giorno offre molti benefici all’organismo, due spicchi raddoppiano il prezioso aiuto che questo piccolo vegetale da al corpo. Da secoli l’aglio è usato in qualità di rimedio naturale per la cura di varie problematiche e non soltanto come aromatizzante in cucina.
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I fitonutrienti e lo zolfo, presenti nell’aglio, fanno di questo vegetale un vero e proprio scaccia malattie, meglio della sempre citata mela al giorno! Mangiare due spicchi di aglio al giorno: ecco cosa succede al nostro corpo se lo facciamo.
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Due spicchi di aglio al giorno
Mangiare due spicchi di aglio al giorno è utile per:
- migliorare la circolazione sanguigna. L’aglio è ricco di vitamina B che riduce i livelli di omocisteina, sostanza responsabile dell’indurimento dei vasi sanguigni, della formazione di coaguli e della conseguente comparsa di trombi.
- ridurre i livelli di colesterolo cattivo LDL nel sangue. L’aglio contiene allicina, una sostanza che può ridurre il colesterolo cattivo e apportare benefici al sistema cardiovascolare, evitando pericoli al cuore.
- sopperire alla carenza di ferro. Mangiare due spicchi di aglio ogni giorno stimola la produzione di succhi gastrici e permette all’organismo di assimilare meglio il ferro.
- stimolare la digestione. Grazie all’aglio l’apparato digerente lavorerà meglio poiché stimolato dalla produzione di acidi gastrici. I cibi ingeriti verranno così digeriti e assorbiti nella maniera migliore, senza causare all’organismo la comparsa di problemi come l’acidità, le gastriti o il reflusso gastroesofageo.
- avere a portata di mano un antibiotico naturale. Due spicchi di aglio ogni giorno rinforzeranno il sistema immunitario, aiuteranno l’organismo a combattere tosse e raffreddore, ci aiuteranno a guarire dalle infezioni, favoriranno la cicatrizzazione delle ferite.
- migliorare le funzioni del fegato. L’aglio stimola le funzioni epatiche e depura il fegato dalle tossine in eccesso e dai residui di farmaci che l’organo non è in grado di elaborare.
- avere sotto mano un buon decongestionante per il trattamento le affezioni polmonari.
- proteggere la pelle e averla più liscia, senza rughe e impurità come acne e punti neri.
Come mangiare i due spicchi di aglio al giorno
Come mangiare i due spicchi di aglio al giorno? Cercate di essere forti e di masticarli così come sono anche se il sapore potrà essere non di vostro gusto. Coraggio, pensate ai benefici dell’aglio!
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