Psicologa Clinica, Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
2 articoli pubblicati
Psicologa iscritta all'Albo della Regione Lombardia e Psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo-Comportamentale. Lavora da 8 anni con pazienti affetti da disturbi d'ansia, stress lavoro-correlato e disturbi del comportamento alimentare. Conduce gruppi di mindfulness e collabora con strutture sanitarie pubbliche per progetti di prevenzione del disagio psicologico.
Valentina Greco
Camminare dopo cena è un ottimo modo per perdere peso e migliorare la salute. Studi dimostrano che dedicare anche solo 30 minuti a questa attività può favorire la perdita di peso e migliorare il metabolismo. In questo articolo, si esplorerà quanto tempo è necessario camminare dopo cena per ottenere risultati concreti. Qual è il tempo … Leggi tutto
Bere latte di mandorla ogni giorno può avere effetti sorprendenti sulla salute. Questa bevanda vegetale, sempre più presente nelle nostre cucine, offre molteplici vantaggi ma anche alcune insidie di cui tenere conto. Scopri cosa cambia davvero per il tuo organismo se scegli di consumarlo quotidianamente. Quali sono i benefici del latte di mandorla per la … Leggi tutto
