Roberto D'Amico

Medico specialista in Medicina dello Sport, iscritto all'Ordine dei Medici di Milano. Per oltre 10 anni ha collaborato con società sportive professionistiche nel campo del calcio e dell'atletica leggera. Si occupa di prevenzione degli infortuni, riabilitazione funzionale e piani di allenamento personalizzati. Docente presso corsi di formazione per personal trainer certificati.

Colazione salata o dolce: ecco quale fa davvero bene secondo la scienza

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Colazione salata con uova e verdure accanto a una colazione dolce con pancake e frutta.

La colazione salata e quella dolce sono due scelte comuni, ma quale fa davvero bene secondo la scienza? Gli studi dimostrano che una colazione salata può migliorare la sazietà e stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, mentre una colazione dolce potrebbe portare a picchi glicemici. Questo articolo esplorerà i benefici e le controindicazioni di … Leggi tutto