Bere acqua è molto importante per idratare correttamente l’organismo. Siamo abituati a bere acqua a temperatura ambiente ma perché non sorseggiare invece dell’acqua calda?Bere acqua calda ogni ora: ecco cosa succede al nostro corpo.
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Bere acqua
Bere almeno un litro e mezzo di acqua naturale minerale al giorno, a temperatura ambiente, è una mossa consigliata all’interno di ogni piano nutrizionale equilibrato. Bere acqua è molto importante non solo per l’idratazione dell’organismo ma anche per favorire le migliori funzioni di altri organi del corpo umano. Se certamente d’estate il caldo stimola a consumare molti liquidi, d’inverno il discorso è diverso. Il freddo fa infatti bere di meno. Eppure anche nella stagione invernale è importante bere acqua.
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Non bevendo a sufficienza, l’intestino assorbe i liquidi degli alimenti assunti e inizia a funzionare male, facendo insorgere nell’organismo problematiche come gonfiore addominale ed emorroidi. Ora penserete che il discorso sia valido soltanto per la classica acqua di bottiglia fuori frigo o in frigo, a temperatura ambiente o fredda. Ma forse non sapete che sarebbe quanto meno fondamentale bere anche acqua calda, non soltanto ogni giorno ma addirittura ogni sessanta minuti! Bere acqua calda ogni ora: ecco cosa succede al nostro corpo.
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Bere acqua calda
Bere acqua calda ogni ora sarebbe una buona abitudine da prendere, soprattutto nella stagione fredda. Bere acqua calda ogni ora aiuta infatti l’organismo a combattere i problemi intestinali di cui abbiamo parlato nel paragrafo precedente. L’acqua calda favorisce infatti le migliori funzioni del colon, stimola l’intestino e riduce la stitichezza.
Bere acqua calda ogni ora è fondamentale anche per rinforzare il sistema immunitario durante l’inverno, quando l’attacco dei virus influenzali si fa pressante e continuo. L’acqua calda migliora inoltre le infiammazioni del cavo orale e può risolvere fastidi dolorosi come gengiviti e mal di gola. Bere acqua calda ogni ora la mattina a stomaco vuoto aiuta a digerire meglio perché elimina acidi e succhi gastrici dallo stomaco. Bere acqua calda ogni ora aiuta poi le donne a contrastare i fastidi dovuti ai tipici dolori correlati al ciclo mestruale mensile.
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Bere acqua calda ogni ora aiuta persino a dimagrire. E qui molte di voi sbarreranno gli occhi! Bere acqua calda aumenta la temperatura corporea creando la conseguenza dell’accelerazione del metabolismo, che aiuta a bruciare calorie. Se al nostro bicchiere di acqua calda aggiungiamo poi una fetta di limone, aumenterà il senso di sazietà e i reni funzioneranno meglio. L’acqua calda libera quindi l’organismo da acidi e tossine e, al contempo, scioglie i depositi di grasso nel corpo.
Bere acqua calda ogni ora fa bene persino a pelle e capelli: un bicchiere di acqua calda, sorseggiato ogni 60 minuti, aiuterà la cute a essere più tonica e la criniera a essere più splendente e lucida.